En Farmacity sabemos que nuestro organismo necesita minerales como el calcio, el sodio, el fósforo, magnesio, etc.
Pero también sabemos que en ocasiones mediante la dieta habitual nuestro cuerpo no llega a recibir completamente lo que necesita para un buen funcionamiento, o bien porque no llevemos una dieta adecuada o bien porque ciertas personas necesitan consumir más cantidad de la que una dieta habitual aporta.
Una buena opción para aportar estos elementos es utilizar suplementos alimenticios que incorporen minerales, por ello contamos en Farmacity con una sección dedicada.
Otra forma para lograrlo es mediante infusiones con hiervas naturales, algo muy sano y que nos puede ayudar de forma muy efectiva. Podemos encontrar hiervas como estas:
- La paja de avena, ideal para aportar calcio y otros minerales que nos ayudan a estar sanos y fuertes.
- La ortiga puede aportar hierro y vitamina C, ideal para ayudar a nuestro organismo a "no oxidarse", muy recomendado en personas con anemia.
- El té de cola de caballo nos aportará sílice, un mineral que hará que nuestro organismo produzca mejor colágeno y mantenga nuestra piel, uñas y cabello mucho más saludable sin olvidarse de fortalecer nuestras articulaciones y nuestro sistema óseo.
- Por otro lado contamos con los brotes de alfalfa, unas hiervas que poseen una gran cantidad de minerales. Estas hiervas se pueden preparar en ensalada, por lo que puedes añadírsela a tus comidas diarias.
- Para terminar debemos saber que el té de frambuesa aporta hierro, magnesio, fósforo y otros muchos minerales que sientan ideal tanto para niños como para mujeres embarazadas e incluso personas ancianas.
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