5 Beneficios del ajo que quizá no conocías

En Farmacity sabemos que el ajo es el condimento estrella de muchas recetas, su fuerte y un poco picante sabor da a nuestros platos un punto diferente.
Aunque a mucha gente no le atraiga su olor, el ajo tiene muchas propiedades medicinales muy buenas para nosotros, las cuales no puedes perderte.

Los ajos están formados principalmente por hidratos de carbono y agua, en mayor cantidad que el resto de hortalizas y verduras. En cuanto a sus vitaminas, destaca su contenido en vitamina C y algunas del tipo B. Sus minerales más destacados son el calcio, fósforo, potasio y magnesio.

5 beneficios del ajo.

1. Reduce los niveles de colesterol y triglicéridos.
Aunque tomarlo diariamente tiene una respuesta positiva hablando a nivel lipídico, bajo ningún concepto se debe sustituir el tratamiento recetado por el médico para controlar las dislipemias, únicamente se consumirá como complemento dietético.

2. Ayuda a nuestro intestino a eliminar bacterias nocivas.
El ajo actúa como un potente antibiótico natural que elimina las bacterias perjudiciales sin dañar las que son buenas para nuestro organismo.

3. Posee una acción diurética.
Estimula la formación de orina, por lo que nos ayuda a eliminar toxinas.

4. Alivia las congestiones.
El ajo actúa como descongestionante y expectorante.

5. Tiene un efecto vasodilatador.
Ayuda a nuestra sangre a fluir mejor por nuestras arterias, por lo que previene trombos y coágulos.

Cómo tratar la narcolepsia

En Farmacity sabemos que la narcolepsia es un trastorno del sueño que se caracteriza por tener una excesiva somnolencia durante el día, que puede tener distintas causas y puede tener como consecuencia intensos ataques de sueño repentinos e incontrolables.

No existe cura para este problema pero sí pueden tratarse sus síntomas para que las personas que la sufren puedan llevar una vida lo más normal posible. El tratamiento intenta que el afectado pueda desarrollar sus actividades diarias con el menor impacto posible.

Este tratamiento debe ser siempre personal e individualizado, es decir, se deben tener en cuenta las características de cada paciente ya que cada persona tendrá una sintomatología más o menos severa y frecuente.

En muchos casos, si la persona que sufre narcolepsia hace siestas a lo largo del día, puede que su funcionamiento diario mejore.
Pero si esto no es suficiente, se puede recurrir a fármacos que tratarán los síntomas que más le incapaciten como la cataplejia, la somnolencia o ambos.

Para tratar la cataplejia se suelen utilizar antidepresivos. Este tratamiento se completa con rutinas o hábitos para controlar el sueño, como por ejemplo ir a dormir y despertarse a la misma hora todos los días y evitar comer tarde y realizar actividades estimulantes antes de acostarnos.
También se recomienda realizar actividad física habitualmente.

La narcolepsia puede causar grandes problemas en el trabajo, los estudios, la vida cotidiana y especialmente en las relaciones sociales.
Puedes tener un accidente por los repentinos ataques de sueño y poner en grave peligro tu vida y la de otros.

Cómo reconocer un ictus

El ictus, trombosis, embolia o accidente cerebrovascular (ACV) es la repentina interrupción de riego sanguíneo en alguna parte del cerebro.

Esta afección puede tener consecuencias irreversibles convirtiéndose en la tercera causa de muerte tras el cáncer y las enfermedades del corazón. Por ello es fundamental reconocer un ictus para poder actuar rápidamente por lo que hoy en Farmacity vamos a hablar sobre los síntomas de un ictus y qué debemos hacer frente a él.

1. Uno de sus síntomas más característicos es la pérdida de fuerza en un lado de la cara, pierna, brazo o en todo el costado del cuerpo. Esta parálisis aparece repentinamente y sin un motivo aparente.

2. Si una persona está sufriendo un ictus, es común que la comisura de su labio se desvíe hacia abajo y de forma unilateral, generalmente la persona no es consciente de esta desviación.

3. También es común que la persona sufra dificultades para hablar o entender a quien le habla, y sufra una confusión repentina.

4. Si una persona está sufriendo un ictus puede tener problemas de visión en uno o ambos ojos, por lo que dejará de ver parcial o totalmente repentinamente.

5. Puede sufrir un intenso dolor de cabeza y vértigos que pueden causar la pérdida del equilibrio y consecuente caída.

Es muy importante reconocer todos estos síntomas ya que las horas posteriores a estos primeros síntomas son cruciales para el tratamiento y recuperación de la persona afectada. Si nos encontramos ante un caso de accidente cerebrovascular debemos pedir ayuda médica lo antes posible.

¿Están relacionadas las canas y el estrés?

En Farmacity sabemos que existen muchos mitos que rodean al nacimiento de las canas, uno de los más conocidos es "si te arrancas una cana, te saldrán dos", otro como "si tomas mucho el sol, te saldrán más" y un largo etcétera que hemos ido escuchando a lo largo de los años.

Hoy en nuestro blog vamos a hablar en concreto sobre uno de los mitos más expandidos: ¿las canas y el estrés están relacionados?.

Se han hecho estudios para comprobar si el estrés realmente acentúa la aparición de las canas, en el cual, la mayoría dicen que sí pueden estar relacionados estos dos fenómenos.
Al igual que el corazón sufre con los disgustos, las preocupaciones y el estrés, el pelo también sufre por estas mismas razones, ya que la consecuencia de todos estos comportamientos es la aceleración del proceso oxidativo, el cual lleva, inevitablemente, al envejecimiento.

Pero no todos los investigadores se fían de esta teoría...

Vamos a ver qué demuestra realmente que las canas aparezcan: los principales culpables de que las canas aparezcan son tus genes, tu genética y tu ADN. Ellos determinarán a qué edad las canas comenzarán a aparecer, así que, si quieres tener una idea aproximada de cuándo las empezarás a ver, pregúntale a tu familia.

La deficiencia de vitaminas también ayuda a la aparición temprana de las canas, sobre todo la carencia de vitaminas de tipo B.

Evita que te salgan antes de tiempo las canas consumiendo alimentos ricos en vitaminas del grupo B, como la carne, huevos, semillas, lácteos, cereales integrales o levadura de cerveza.

De todas formas, no debemos obsesionarnos con ello, ya que las canas, al fin y al cabo, son parte del paso del tiempo y a mucha gente le sientan muy bien...

La Xerosis

¿Alguna vez te has preguntado por que muchas personas de avanzada edad tiene la piel con un aspecto cuarteado y como si se estuviera desquebrajando?

Este problema, aunque es mucho más frecuente en personas de avanzada edad no tiene una relación directa con la edad, se trata de un caso de sequedad severa que logra este aspecto en la piel.

En Farmacity sabemos que la piel necesita ser hidratada, y situaciones como cambios bruscos de temperatura, frío o exceso de sol pueden resecar la piel haciendo que ésta muestre síntomas de tirantez, aspereza, piel escamosa, piel flocular, picor e incluso sensibilidad cutánea.

El frío y la menor cantidad de humedad en el ambiente puede favorecer la aparición de Xerosis, pero también existe relación con ciertos medicamentos como los diuréticos o lo hipocolesterolemiantes que son mayormente consumidos por personas de avanzada edad.

Las zonas donde mayormente aparece este problema suelen ser brazos y piernas, pero puede aparecer en mas lugares si se trata de una xerosis más severa.

Para tratarla o evitarla es recomendable reducir o evitar utilizar jabones, detergentes y baños muy calientes ya que estas acciones pueden contribuir a una mayor sequedad de piel.

En Farmacity podemos encontrar cremas y lociones hidratantes y humectantes que ayudan a mejorar el aspecto de la piel aportando justo lo que necesita.

Por otro lado, utilizar en casa un humidificador puede ser una acertada elección ya que al aumentar la humedad en el hogar la piel sufriría menos y estaría mas hidratada, aminorando o evitando así los posibles síntomas.

El síndrome de la vejiga tímida.

¿Alguna vez has ido a orinar a un baño público y no has podido?

Si es así, has podido sufrir el Síndrome de la vejiga tímida!!!

En Farmacity sabemos que este problema es psicológico y puede afectar a un gran número de personas, aunque realmente muchos no lo llegan a decir o a compartir con los demás.

Quizás para muchos este problema les pueda parecer una tontería, pero realmente hay mucho detrás de esto. La persona que lo padece tiene miedo que otras personas puedan verlo u oirlo cuando están en un baño público, y este miedo hace que no pueda orinar convirtiéndose en algo perjudicial porque cuando tenemos ganas lo debemos hacer o aguantaremos demasiado.

Este problema se denomina también paruresis, y puede provocar inconvenientes ya que cada vez que esté fuera de casa o en un lugar público estará aguantado hasta que encuentre un lugar que no le de miedo.

¿Qué ocurre si tenemos este problema?

- El hecho de aguantar demasiado las ganas de orinar nos podría provocar malestar físico.

- En la vida cotidiana, quienes padecen este problema suelen evitar asistir a lugares con muchas personas como conciertos, espectáculos o estadios de fútbol, entre otros.

- Si se está en edad escolar existe una ansiedad e intranquilidad cuando se va al colegio o instituto ya que no se atreven a utilizar el baño.

Para eliminar este problema  podemos tratar de acostumbrarnos a estos lugares como por ejemplo usarlo sólo para lavarse las manos o simplemente entrar cuando no se tienen ganas. También es muy recomendable hablarlo con un amigo o alguien de confianza que te ayude a lograr hacer tus necesidades en un baño público, aunque lo que haga sea avisar de si hay alguien más ya supone un avance el hecho de establecer esa confianza con alguien de tu entorno.

Algunas alergias de verano

En Farmacity sabemos que lo más común en referencia a las alergias es que sean muy abundantes en la estación primaveral, pero es cierto que en verano también hay muchas alergias características de esta época del año y con las que debemos ser cautos.

Las alergias pueden existir a lo largo de todo el año, pero hay muchas que están directamente relacionadas con el verano como os vamos a comentar:

- En verano recibimos mayor cantidad de rayos solares, y algunas alergias se activan cuando esto sucede como pueden ser a algunas plantas, higueras o incluso a los cítricos. También es posible que seamos alérgicos a algunas cremas solares, por ello debemos siempre consultar muy bien los solares que adquirimos si somos alérgicos a algún componente de las cremas.

- También es posible que tomemos medicamentos que sean fotosensibles. Esto quiere decir que no nos debemos exponer al sol si los tomamos ya que podrían tener efectos adversos.

- En la alimentación es donde mayor cantidad de alergias podemos encontrar, y como en verano es muy común variar nuestra dieta o probar cosas nuevas al viajar es muy importante extremar la precaución y estar bien informado de los ingredientes que lleva lo que comemos si sabemos que somos alérgicos a algo en concreto.

- Por otro lado, las frutas suelen tener sus temporadas, y las propias del verano como las cerezas, melocotón o la paraguaya podrían ocasionar urticaria en manos y labios, por lo que hay que recordar que podemos padecer alergias a estos alimentos.

- Otro factor a tener en cuenta es que durante el verano aumentan las picaduras de los insectos, por lo que si somos alérgicos a las picaduras de algunos debemos tener más cuidado y evitar situaciones como comer en el campo o usar ropa llamativa.