En Farmacity sabemos que el ajo es el condimento estrella de muchas recetas, su fuerte y un poco picante sabor da a nuestros platos un punto diferente.
Aunque a mucha gente no le atraiga su olor, el ajo tiene muchas propiedades medicinales muy buenas para nosotros, las cuales no puedes perderte.
Los ajos están formados principalmente por hidratos de carbono y agua, en mayor cantidad que el resto de hortalizas y verduras. En cuanto a sus vitaminas, destaca su contenido en vitamina C y algunas del tipo B. Sus minerales más destacados son el calcio, fósforo, potasio y magnesio.
5 beneficios del ajo.
1. Reduce los niveles de colesterol y triglicéridos.
Aunque tomarlo diariamente tiene una respuesta positiva hablando a nivel lipídico, bajo ningún concepto se debe sustituir el tratamiento recetado por el médico para controlar las dislipemias, únicamente se consumirá como complemento dietético.
2. Ayuda a nuestro intestino a eliminar bacterias nocivas.
El ajo actúa como un potente antibiótico natural que elimina las bacterias perjudiciales sin dañar las que son buenas para nuestro organismo.
3. Posee una acción diurética.
Estimula la formación de orina, por lo que nos ayuda a eliminar toxinas.
4. Alivia las congestiones.
El ajo actúa como descongestionante y expectorante.
5. Tiene un efecto vasodilatador.
Ayuda a nuestra sangre a fluir mejor por nuestras arterias, por lo que previene trombos y coágulos.
